Le lien entre alcool et anxiété
A certain moments prendre un verre peut sembler une bonne idée. L’alcool peut vous détendre, vous rendre moins inhibé et […]
Les exercices aussi efficaces que les antidépresseurs
Une vaste analyse scientifique a révélé que les exercices physiques, tels que la course à pied, la natation et le […]
Action à l’opposée pour gérer les émotions inadaptées
Action à l’opposée Cette feuille de travail est conçue pour vous aider à appliquer la technique de la thérapie comportementale […]
Les 5 D pour gérer les envies de manger
Les fringales, nous en avons tous. Elles se définissent comme “un désir puissant pour quelque chose”. Pour beaucoup d’entre nous, […]
Beaucoup d’artistes sont hypersensibles
Comment faire de sa sensibilité une alliée: Zaho de Sagazan en parle aux Victoires de la Musique !
Le courage de ne pas vouloir être aimé par tout le monde
Je suis récemment tombé sur un article de Niall Mc Keever que je trouve intéressant à transmettre aux personnes souffrant […]
Comment stopper les ruminations ?
Vous passez peut-être des heures à repasser en boucle dans votre tête une conversation tendue que vous avez eue avec […]
Conseils à l’entourage d’une personne borderline
Pratiquez la validation Les Patients TPB ont subi de l’invalidation sous différentes formes dans leur existence et c’est ce qui […]
Essai contrôlé randomisé de deux ans et le suivi de la thérapie comportementale dialectique vs thérapie par des experts pour les comportements suicidaires et le trouble de la personnalité limite
Marsha M. Linehan, PhD ; Katherine Anne Comtois, PhD ; Angela M. Murray, MA, MSW ; Milton Z. Brown, PhD […]
Différences entre DBT et des thérapies non comportementales pour le TPB
Références:Jamie D. Bedics, California Lutheran University, David C. Atkins, Katherine A. Comtois, Marsha M. Linehan, University of Washington Objectif :Cette […]