Action à l’opposée pour gérer les émotions inadaptées
Action à l’opposée Cette feuille de travail est conçue pour vous aider à appliquer la technique de la thérapie comportementale […]
Les 5 D pour gérer les envies de manger
Les fringales, nous en avons tous. Elles se définissent comme “un désir puissant pour quelque chose”. Pour beaucoup d’entre nous, […]
Beaucoup d’artistes sont hypersensibles
Comment faire de sa sensibilité une alliée: Zaho de Sagazan en parle aux Victoires de la Musique !
Le courage de ne pas vouloir être aimé par tout le monde
Je suis récemment tombé sur un article de Niall Mc Keever que je trouve intéressant à transmettre aux personnes souffrant […]
Comment stopper les ruminations ?
Vous passez peut-être des heures à repasser en boucle dans votre tête une conversation tendue que vous avez eue avec […]
Borderline- toujours à la limite
Les patients borderline se situent toujours à leur limite psychologique. Tantôt ils peuvent être euphorique et le moment suivant ils […]